（ト）こんな灰色の玉が何だっていうの？黄色でもいいし、玉じゃなくても いいのよ。わたしはこんなことしているうちに別なモノに変わっちゃうわ。 （テ）いいんだ。途中で変わってきても構わないからもう一度何のつもりでその 灰色の玉をイメージしたのか思い出せる？それだけでいいよ。 トトちゃんはすぐ出来たけど「イヤな感じ」を体の外に出してっていうのが ピンと来ない人は勝手に何でもいいから品物を想像して自分の気に入らない フィーリングを黒い雲みたいに見て、自分の体から想像した品物に引っ越し していくところを想像すればいいんだ。引っ越しが終わったら完成。 とにかく「感じ（フィーリング）」をもった品物を想像すればいいんだ。 （ト）それで？ （テ）ここからが「ハート辞典」の使い方の一番大事なところだからね。 今、想像で見た物、トトちゃんの場合は灰色の玉みたいな物をね、トンカチで 叩いてみて！ （ト）えッ？叩いてみるの？？？？？？ 「はいッ やってみたわよ。」 （テ）どうだった？ （ト）「ごつッ」 って音がしたわ。 （テ）それで、灰色の玉はどうなった？ （ト）そのままよ。地面に転がっているわよ。 （テ）はい！それでなにか気がついたことがある？ （ト）「固そう」 かな？ （テ）いいよー。今日はここまで。今までいろいろな話しをしてきたけど、今日の練習を 上手に出来るために聞いてもらってきたんだよ。これが出来ればもう大丈夫。 はっきり想像できたでしょう？ 明日は今日やってもらった事の説明、ちょっと長く話すけど聞いてみて。